Às vezes, os homens enfrentam dificuldades com a potência e, com a idade, isso acontece cada vez mais. Descobriremos com quais produtos você pode melhorar a situação e fortalecer a potência. O que você precisa saber sobre produtos que aumentam a potência:
- Por que é importante monitorar a potência
- Quais produtos aumentam
- Recomendações de médicos
- Perguntas e respostas populares
- Mitos
Por que é importante para os homens monitorar a potência
Ereção sustentável, relações sexuais prolongadas - tudo isso indica boa potência. Todo o organismo está envolvido nesses processos: o sistema hormonal, a circulação sanguínea e até o estado da psique. Portanto, as dificuldades com a vida sexual podem indicar problemas mais sérios no corpo. Problemas com uma ereção podem ser orgânicos: em doenças vasculares, o suprimento sanguíneo é prejudicado. Essa é a principal razão para a ereção instável em homens com mais de cinquenta anos e, neste caso, a doença precisa ser tratada, não um sintoma. Quanto mais velho o homem, mais frequentemente ele deve visitar o urologista e não se envolver em auto -medicação. No entanto, em tenra idade, podem surgir dificuldades com a potência. Os rapazes são ativos, trabalham e nervosos muito, não dormem o suficiente, o que leva à disfunção erétil psicogênica. Não entendendo qual é a razão, os homens geralmente recorrem a fortes estimulantes que dão um efeito de um tempo. Eles são viciantes e gradualmente prejudicam o coração se você tomar drogas incontrolavelmente. Saúde segura será o uso de complexos vegetais que contêm todas as substâncias necessárias para a potência e terão um efeito longo e cumulativo. Por exemplo, um complexo é pouco conhecido pelo público em geral, completamente natural, não causa um aumento na pressão arterial ou alergias.
Quais produtos aumentam a potência em homens
Uma nutrição diversificada completa afeta bem -estar como um todo e afeta a potência. A saúde masculina é muito sensível e reage à falta de nutrientes e vitaminas. Alguns produtos contêm especialmente muitas substâncias necessárias para a síntese de hormônios sexuais. As vitaminas A, B1, C, E, potássio e zinco afetam a saúde dos vasos cardíacos e sanguíneos, mas é um bom fluxo sanguíneo que fornece uma ereção estável.
- Especiarias: noz -moscada, canela e gengibre, pimenta aguda, cravo, cercas, coleções de ervas medicinais aumentam a sensualidade e aumentam a circulação sanguínea. Eles também afetam a imunidade e ajudam a manter o vigor.
- Nozes e sementes: nozes, amêndoas, pistache e porcas de cedro são ricas em proteínas, gorduras e vitaminas. As sementes de abóbora contêm muito zinco.
- Frutos do mar: Todos os frutos do mar contém as substâncias necessárias para a saúde masculina, bem como a proteína facilmente digerível. Ostras e peixes vermelhos são especialmente úteis.
- Frutas: abacates, bananas, morangos e grossos, figos, melancia, uvas ou passas. Os frutos são ricos em vitaminas, portanto, úteis como prevenção da deficiência de vitaminas. Pode se manifestar por fadiga frequente, que não afeta a libido da melhor maneira. A modelidade deve ser observada, uma vez que os frutos contêm muito açúcar, o que prejudica a potência e piora o estado dos vasos sanguíneos.
- Cacau, chocolate e vinho tinto.
Ostras de todos os frutos do mar são os mais ricos em zinco e selênio, o que melhora uma ereção. Essas vitaminas são parcialmente destruídas durante o cozimento, de modo que ostras cruas são úteis - são preservadas substâncias benéficas. Chocolate. O segundo produto, que geralmente é considerado prejudicial, é realmente benéfico para a potência. É importante comer chocolate amargo com uma grande quantidade de cacau - é que afeta a produção de testosterona e melhora o humor. Tribunal - Suas sementes contêm muitas substâncias que aumentam a libido e também reduz o açúcar no sangue, o que reduz o risco de diabetes - uma das causas dos problemas com a ereção. Raiz de gengibre na forma de temperos ou como uma bebida de chá. O gengibre causa o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. As sementes de abóbora estão em primeiro lugar em saúde para a saúde dos homens. Eles contêm uma grande quantidade de zinco e outras substâncias necessárias para o sistema sexual de um homem. Com base em sementes de abóbora, até medicamentos médicos são produzidos. Os especialistas recomendam as nozes como um lanche útil. Eles serão uma boa fonte de proteína vegetal, além de aumentar o nível de testosterona. O vinho tinto é um dos poucos tipos de álcool que não prejudica a potência, mas melhora. O vinho contém um antioxidante de resveratrol, que fortalece os vasos, que é útil para a circulação sanguínea. Mas você precisa usá -lo não mais que um vidro e, ocasionalmente, porque em grandes quantidades qualquer alcoólico danos. Alguns aditivos adicionais que melhoram a potência são incompatíveis com o álcool. Um complexo equilibrado de vegetais é combinado com todas as bebidas que contêm álcool - o complexo pode ser tomado sem medo.
Recomendações de médicos para homens
Para evitar problemas de potência, é aconselhável levar um estilo de vida saudável e tratar qualquer infecção no tempo. Se surgirem problemas graves, com dor ou sensação de queimação, você deve entrar em contato imediatamente com um urologista e não se auto -medicar. Segundo quem, mais de 150 milhões de homens sofrem de problemas com uma ereção. Isso é facilitado pelo ritmo acelerado da vida, estresse frequente, processamento e falta de sono, contra o fundo disso - problemas com vasos sanguíneos e coração. A principal chave para a atividade sexual saudável é estabelecer alimentos, experimentar menos estresse e descansar no tempo.
Desistir de maus hábitos
Fumar ativo e álcool pioram a potência e a qualidade do esperma. Está provado que o impacto negativo da nicotina e do etanol no sistema sexual de um homem pode até levar à infertilidade. O tabagismo é especialmente afetado pelo estado dos vasos sanguíneos, aumentando a probabilidade de aterosclerose e piorando o suprimento sanguíneo para os órgãos genitais.
Nervoso menos
Às vezes, as falhas acontecem precisamente por causa do medo e da expectativa de fracasso. Não há necessidade de se preocupar muito se às vezes ocorrer problemas com uma ereção. É melhor reduzir o estresse no trabalho, faça no seu tempo livre, pois relaxa e acalma você.
Assistir esportes
A estagnação do sangue nos órgãos genitais de um estilo de vida sedentário afeta adversamente a saúde masculina. Portanto, é necessário tornar possível se envolver em seus esportes favoritos. Além disso, você pode fazer ginástica especial de Kegel para melhorar a circulação sanguínea na pelve. Os atletas profissionais geralmente estão sobrecarregados e a potência sofre do fato de que o corpo não tem tempo para se recuperar. Os esportes são importantes para todo o organismo.
Coma alimentos saudáveis
Alimentos saudáveis são a chave para uma boa saúde. É necessário obter carne e alimentos vegetais na íntegra, não se esqueça de vegetação fresca e frutos do mar, que geralmente estão na dieta dos russos. É melhor cozinhar de maneira a salvar o maior número possível de vitaminas - cozinhar, ferver, fazer pratos cozidos no vapor, existem vegetais crus.
Siga o peso
O excesso de massa de gordura reduz a produção de testosterona e estimula a produção de estrogênios opostos na ação dos hormônios. Está provado que as pessoas com excesso de peso têm muito mais probabilidade de sofrer de problemas de potência.
Levar uma vida sexual saudável
Na ausência de atividade sexual, surgem fenômenos estagnados que causam problemas com uma ereção. A atividade sexual regular com um parceiro permanente reduz o risco de prostatite e disfunção erétil. No entanto, os laços espontâneos e a atividade excessiva podem prejudicar.
Fortalecer o sistema imunológico
É necessário fortalecer a imunidade com endurecimento leve, andando ao ar fresco. O organismo enfraquecido está sujeito a doenças, então você não pode hipotermia
Visite um médico a tempo
Um exame de um urologista ajudará a excluir possíveis problemas uma vez antes que eles se sintam sentidos. Com a idade, a frequência dos problemas sexuais aumenta e o médico terá que consultar com mais frequência.
Perguntas e respostas populares
Diante de quaisquer problemas relacionados à potência, os homens geralmente não têm pressa em entrar em contato com especialistas. Analisaremos as perguntas mais populares sobre potência.
É possível aumentar a potência masculina com a nutrição adequada?
É possível, se o problema estava principalmente em desnutrição, falta de vitaminas ou obesidade. Reduzindo o peso e melhorando a dieta, você pode influenciar a potência. Se a razão estava em infecções ou distúrbios hormonais, uma nutrição adequada pode não ser suficiente, mas ainda facilitará o curso da doença.
O que fazer se a potência começar a se deteriorar e as "falhas" com falhas tão chamadas começaram a ocorrer?
Com a idade, muitas doenças crônicas, como diabetes, aterosclerose vascular e outras, são a principal causa de problemas de ereção. Mas os jovens geralmente ainda não têm essas doenças - mas estão muito mais nervosas e experimentam estresse constante. Nesse caso, o problema é psicológico, e a vida sexual regular e tomar afrodisíacos - substâncias que estimulam o desejo sexual podem melhorar a situação. O complexo consiste em plantas - afrodisíacos que contribuem para a restauração suave e natural da potência. Ao mesmo tempo, os efeitos dos componentes que compõem a composição são totalmente divulgados com uma técnica de curso, porque todos os afrodos são um efeito cumulativo.
Um complexo vegetal especial baseado em 5 afrodisíacos africanos é projetado para manter a potência natural. O suplemento biologicamente ativo, com um curso de ingestão de pelo menos 1 mês, ajuda a restaurar e fortalecer a função sexual, estimula a atração sexual, fornece energia e resistência. A droga praticamente não tem efeitos colaterais e é compatível com o álcool.
A eficácia e a segurança de um complexo equilibrado, afrodisíaco, usado como um suplemento biologicamente ativo para alimentos para homens, a fonte de flavonóides, saponinas, taninos são comprovados não apenas por pesquisas clínicas, mas também testadas para centros (a história e os segredos desse complexo estão enraizados no passado distante e são transmitados aos africanos. O complexo não apenas ajuda a aumentar a potência e aumentar a resistência, mas também aprimora as emoções sem causar o efeito do vício. Às vezes, os agentes vegetais não ajudam, então um urologista pode prescrever medicamentos ou injeções que causam uma ereção no momento da administração. Mas o efeito persiste por um tempo, cada vez que você precisa recorrer a esses fundos novamente. Também vale a pena notar que esses meios potentes têm uma grande lista de fenômenos indesejados, para que eles sejam levados sob a supervisão de um médico.
Mitos sobre potência masculina
No mundo moderno, ainda existem muitos mitos sobre potência. Vamos descobrir o que é verdadeiro nisso, mas o que é ficção.
Os jovens não têm problemas com a potência
Infelizmente, não é assim. E os jovens podem ter problemas por várias razões, embora com a idade isso aconteça com muito mais frequência.
A masturbação reduz a potência
Isso não é totalmente verdadeiro. Mas há uma certa conexão - se você substituir completamente todos os contatos sexuais pela masturbação, pode ocorrer uma dependência psicológica desse processo. E durante a relação real, a ereção será pior do que na masturbação, embora fisiologicamente não afete a potência.
O esporte ativo reduz a potência
Se este é um atleta profissional que treina quase diariamente e aceita suplementos esportivos, essas sobrecargas podem esgotar o corpo e reduzir a potência. Mas o treinamento comum várias vezes por semana não apenas danificará, mas também aumentará a potência devido à produção ativa de testosterona.
A potência depende do tamanho dos genitais
Claro, este é um mito. Não há conexão entre o tamanho do pênis e a potência.
A impotência não é tratada
É tratado. O principal é lembrar que, mesmo que o problema tenha ido tão longe, muita coisa pode ser curada se você estabelecer uma causa raiz. No tratamento, são utilizados medicamentos, intervenção cirúrgica e até psicoterapia.